Struktur mit Herz
Wir kennen es alle: Manchmal hat der Tag gefühlt zu wenig Stunden, manchmal haben wir an sich sogar wenig vor, verzetteln uns aber dennoch und erreichen nicht das, was wir erreichen wollten.
Kommt das mal vor, ist es kein Thema. Wird es aber zum Dauerzustand kann das sehr frustrierend und belastend sein. Wir fühlen uns weder produktiv noch zufrieden.
„STRUKTUR FINDEN: Deine Strategie für mehr Erfolg & Leichtigkeit“ weiterlesen
Wir kommen gerade von unserer 3-monatigen Reise durch Südafrika mit unseren 3 Kids und jeder sagt uns, wie mutig er das fand.
Das Wort Mut habe ich in diesem Kontext jetzt so oft gehört und dennoch frage ich mich jedes Mal: Ich? Ein mutiger Mensch?
„MUTIG SEIN: Warum es gut tut, immer wieder deine Komfortzone zu verlassen“ weiterlesen
Dir fehlt es an neuen Ideen? An kreativen Einfällen, Denkanstößen, Lösungen für ein Problem? Versuche es doch mal mit einer der Kreativitätstechniken – hier stelle ich dir die besten vor:
„KREATIVITÄTSTECHNIKEN – die 5 besten“ weiterlesen
Wenn sich Lebensumstände ändern, fällt das Loslassen oft schwer. Auch im Alltag tragen wir meist so einige Dinge, Gedanken oder Gewohnheiten mit uns herum, die unser Leben nur belasten.
Kennst du das? Vollgestopfte Räume oder Schränke, Kränkungen, Schuldgefühle, Trauer, Ärger?
„LOSLASSEN KÖNNEN: Wie dein Leben leichter wird“ weiterlesen
So oft liegt unser Fokus darauf, was wir nicht können / verbockt haben / wo es besser hätte laufen können… Schule, Alltag, Werbung, ja: unser gesamtes Denken ist vorrangig darauf ausgerichtet.
Das will ich heute für dich ändern! Du sollst und musst dich nicht dauernd schlecht fühlen. Du darfst Dinge nicht können, Schwächen haben und dein Leben auf deine Stärken ausrichten. Deine Stärken stärken und gerade durch diese, dadurch entstehende, Einzigartigkeit Erfolg und Zufriedenheit erlangen.
„STÄRKEN STÄRKEN: Erfolgreich durch Einzigartigkeit“ weiterlesen
Fühlst du dich manchmal festgefahren? Empfindest Langeweile, Einschränkung? Möchtest Gewohnheiten durchbrechen, vorankommen, deinen Horizont erweitern?
Hier erfährst du, wie das schnell und einfach geht und zudem Spaß machen kann.
„HORIZONT ERWEITERN – 3 einfache Möglichkeiten“ weiterlesen
„Ich wünschte recht gelehrt zu werden, und möchte gern, was auf der Erden und in dem Himmel ist, erfassen, die Wissenschaft und die Natur.“
Kommen dir diese Zeilen bekannt vor? Kannst du Autor und Werk zuordnen? Und wie fühlst du dich dabei? Stolz es zu wissen oder stolz es nicht zu wissen? Peinlich berührt oder desinteressiert?
„GEBILDET: Was man wissen muss“ weiterlesen
Wie oft denkst du „Alles ok, aber es fehlt…“, „Heute ist blöd, weil…“, „Der/die hat aber im Vergleich…“, „Wenn endlich Wochenende ist / ich X hätte, dann…“?
Seien wir doch mal ehrlich: Wir finden verdammt oft ein Haar in der Suppe statt uns auf all das zu konzentrieren, was gut läuft in unserem Leben. Einfach mal vorbehaltlos sagen „Ich bin zufrieden“ – machst du das?
In diesem Artikel zeige ich dir 10 einfache Methoden für mehr Zufriedenheit. Weil du es dir wert bist. Weil du es in der Hand hast.
„ZUFRIEDEN SEIN: 10x mehr, wenn du Folgendes beherzigst“ weiterlesen
Hast du Träume oder Wünsche, die dir im Kopf herumschwirren und Sehnsüchte in dir wecken? Willst dein Leben mehr selbst in die Hand nehmen, endlich deine Vorhaben umsetzen? Hier zeige ich dir, wie du sinnvoll Ziele setzen und erreichen kannst.
„ZIELE SETZEN UND ERREICHEN – wie du dein Leben selbst gestaltest“ weiterlesen
Du willst deine Sorgen, Ängste und Zweifel hinter dir lassen? Glücklicher durchs Leben gehen? Realistischer und optimistischer in die Zukunft blicken? Dann bist du hier richtig.
Ich kann dir – denke ich – besonders gut dabei helfen, weil ich dir nicht einfach nur sage: „Hör halt auf zu grübeln“, „sei doch froh“,… sondern sehr gut nachvollziehen kann, wie schwer das manchmal fällt.
„POSITIV DENKEN LERNEN – so schaffst du es“ weiterlesen
Na, bist du auch mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet und scheiterst an der Umsetzung? Hast Ideen, Wünsche, Träume, aber weißt nicht, wie du sie im Alltag integrieren kannst? Verzettelst dich oft oder verlierst dich in Details?
Ich habe dir ein paar Methoden zusammengestellt, die dir mehr Klarheit – und somit STRUKTUR MIT HERZ;-) – geben.
Was dir wirklich wichtig ist. Was dir am meisten bringt, wenn du es als Erstes erledigst. Was jetzt zu tun ist, um deine Wünsche und Ziele zu erreichen.
„PRIORITÄTEN SETZEN – 5 Wege zu Erfolg und Erfüllung“ weiterlesen
Du bist aktuell gestresst? Verärgert? In Sorge?
Ausgerechnet jetzt kommt alles anders als geplant, türmen sich die Aufgaben, streikt die Spülmaschine, bringt dein Partner dich in Rage?
Und das auch noch zur Winterzeit, wo die Tage am kürzesten und unsere Leistungsfähigkeit am geringsten ist. Wir uns ganz naturgemäß mehr Ruhe wünschen.
Gerade jetzt (bzw. als Eltern zu jeder Zeit 😉) brauchen wir gute Strategien, um gelassen zu bleiben.
„GELASSEN BLEIBEN: So kommst du entspannt durch den Tag“ weiterlesen
Der Tag ist einfach zu kurz, die Aufgaben zu viele? Du rödelst gefühlt dauernd, kommst aber auf keinen grünen Zweig?
Um alles entspannt geregelt zu bekommen muss eine gute Methode her. Doch Zeitmanagement-Methoden gibt es wie Sand am Meer:-( Welche hilft am besten?
„ZEITMANAGEMENT – die 3 besten Methoden“ weiterlesen
Ist es nicht beeindruckend, wie Kinder unermüdlich üben, um etwas zu können? Hundertfache Wiederholungen, bis das Legoteil passt, der Liedtext sitzt, der Purzelbaum klappt.
Ich fühle mich gerade eher so: Draußen ist es dunkel, kalt und regnerisch. Ich hab keine Kraft, keine Lust… Wo ist nur meine Motivation hin?
Fällt es dir aktuell auch schwer, dich zu motivieren? Dich aufzuraffen? Mit Elan und Energie durchzustarten?
„MOTIVATION FINDEN: 7 wertvolle Tipps, die dich voranbringen“ weiterlesen
Geht es dir auch so? Du liebst deinen Partner, deine Kinder, magst deine Kollegen, genießt die Zeit mit deinen Freunden und plötzlich: Missverständnis, Streit, ungute Gefühle:-(
Willst du die typischen Fallen vermeiden? Deine Kommunikation verbessern? Hier habe ich für dich die wichtigsten Tipps zusammengestellt:
„KOMMUNIKATION VERBESSERN: 4 einfache Schritte für ein gelingendes Miteinander“ weiterlesen
Liebst du es zu reisen? Neue Länder und Kulturen kennenzulernen? Sand unter den Füßen zu spüren? Meeresluft zu atmen? Ich auch.
Doch was bringt es Trübsal zu blasen, wenn dir Corona einen Strich durch die Rechnung macht, das Geld knapp ist oder andere Gründe dagegen sprechen?
Viel besser ist es, all deine Chancen zu ergreifen. Urlaub zu Hause zu machen.
„URLAUB ZU HAUSE? 5 aussichtsreiche Ideen“ weiterlesen
„Kreativität ist Intelligenz, die Spaß hat“ – das wusste schon Albert Einstein. Daher heute mein Manifest für mehr Kreativität;-)
Leider wird ‚kreativ sein‘ immer noch häufig belächelt. In eine Schublade gesteckt mit Begriffen wie Chaos, Träumerei oder Aussagen wie „zu viel Freizeit, oder was?“.
Dabei ist Kreativität so wichtig, so viel mehr. Nicht nur in deiner Freizeit, auch im Job, in deiner Beziehung, in jeder Lebenslage.
„KREATIV SEIN: Intelligenz für Fortgeschrittene;-)“ weiterlesen